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现在的医学技术已经很发达，很多不孕不育的女性通过试管婴儿怀孕成功。很多人都希望选择试管婴儿孕育，所以试管婴儿移植成功后被告知要卧床休息的时候都会积极遵循医嘱，那么试管婴儿移植后躺多久呢？

女方经历过试管婴儿这一系列过程之后，确实需要充足的休息和睡眠来恢复身体状态和缓解内心的压力。但其实睡眠的时间不宜过长，一般睡眠时间保证7至8个小时就足够，适当的休息能够恢复体力，维持新陈代谢，有益于身心健康。但是过度休息就会适得其反，会使人出现软弱无力等症状。这时候有人会说，我可以保证不睡只卧床休息行吗？

这类人可能担心站起来，走路等活动会使胚胎“掉出来”，卧床平躺胚胎在子宫内就会很安全。其实一般进行移植后的48小时之内尽量多躺，48小时之后就无需一直躺着，适当的走动反而更利于胚胎的着床。

长期卧床对胚胎着床没有什么好处

一.心理压力倍增、子宫血流减

如果在移植后刻意勉强自己改变原来的生活方式，让自己在床上当睡美人。无形中会有产生压力，我们的交感自律神经会因此绷紧，产生焦虑、紧张、甚至影响神经内分泌，造成血液循环不好，子宫的血流减少，影响着床。所以要身心放松，最后成果更好哦！

二.便秘、下肢静脉栓塞

长期卧床的人由于肠胃排空减慢、导致消化功能差，容易造成便秘，血液循环减慢、下肢静脉血回流缓慢，还会导致下肢静脉栓塞。

三.精神、身体状态不佳

调查发现，每天的睡眠时间在7—8小时的人，身体最为健康。如果睡太久，反而会觉得头昏脑涨、无精打采、四肢乏力、记忆力下降。

“四个相信”解除你心中的疑惑

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一、你要相信自己的子宫

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女性的子宫是世界上最神奇的器官，怀孕之前子宫只有小鸭梨那么大，怀孕之后它却能承受胎儿和羊水一共几公斤的重量，所以你要相信自己的子宫，它能给胚胎提供安全的保障。

二、您要相信自己的胚胎

胚胎已经可以算作是一个小生命，它有与生俱来的求生能力，它会在子宫内“游走”找到最适合的地方着床，它不会因为母体的正常活动就掉出来。

三、你要相信科学的力量

之前有专家回顾性总结了500多个新鲜周期，结果表明回家卧床休息3至5天和回家后进行正常生活，受孕的几率没有差别。卧床休息最终成功受孕是有可能的，但是长期卧床休息对提高成功率并没有帮助。

四、您要相信自己

你要对自己有足够的信心，相信自己的身体状况能获得这个宝宝，相信自己能给胎儿一个茁壮成长的母体环境。

因此，别再因为小伙伴恰好躺了几天着床了，就信奉移植后必须久卧的“真理”。就算没有连续躺着几天，胚胎依然还是会着床。

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移植后应该怎么办？

其实移植后的生活状态很简单，就是“避免劳累，照常生活”。在避免劳累的前提下保持正常的生活状态，适当的活动和体育锻炼有助于分散注意力，保持良好的身体和精神状态。

胚胎着床是一件复杂而又奇妙的事情。从诱导排卵的策略、精卵质量、胚胎好坏、子宫内膜是否与胚胎同步发育、移植的技术及顺利与否、黄体功能的补充……等等都有关系。人类身为高级哺乳动物，胚胎的着床率本来就不高，每一个外型长得很漂亮的胚胎，顶多也只有两成多的机会可以成功着床，因此我们每次要植入2-3个胚胎以增加成功率，这是身为人类所不易突破的瓶颈；也是进行试管婴儿治疗时，要不怕失败，反复尝试才能成功的道理所在。

试管婴儿移植后，一定要卧床休息，同时需要解除心理负担，保持愉悦健康的情绪，这样更加有利于试管婴儿的着床发育。试管婴儿移植后想要避免流流产，更好的促进试管婴儿的生长发育，最好是卧床休息10天左右，就是试管婴儿着床发育的时间段，只要是试管婴儿已经在妈妈的子宫内着床，并且形成了胎盘，那么，流产的概率就会低很多。

试管婴儿移植后需要多加注意。比如术后48小时内是不可以洗澡的，即使是要洗澡，一定要选择淋浴的方式，不可以采取盆浴洗澡。试管婴儿移植成功之后，不要提重的东西，也不要参加过于重的体力劳动。试管婴儿移植手术之后，需要及时的增加营养，保证饮食多样性和营养性，起码刺激性食物千万不要碰。

因此，在胚胎植入后，请以平常心，休息1小时左右，即可大步地走出去。照常上班生活，用愉悦的心情，迎接好孕到来！

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